Foi criado no Complexo do Alvito um ESPAÇO ZEN, onde as crianças podem aprender a relaxar.
Algumas turmas já fizeram a experiência.
Ao som de música calma e com água a correr numa fonte japonesa, as crianças são convidadas a deitarem-se de forma descontraída.
O objectivo seguinte é que os intervenientes procurem projectarem-se para outro local, como para uma “ilha deserta, o espaço, a lua ou nadar no oceano”.
Ao fechar os olhos, as crianças são convidadas a relaxarem os seus corpos e, cada um procura imaginar outro local, onde se possa sentir confortáveis.
Esta iniciativa tem também como objectivo que as crianças aprendam a respeitar o seu corpo e ganhar consciência de que este existe.
Durante a sessão de relaxamento, é-lhes feita uma massagem capilar com um pente.
Todas as crianças apreciaram o momento de calma que lhes foi oferecido.
As crianças que têm utilizado o Espaço Zen têm manifestado vontade de repetir a experiência
Cada sessão de relaxamento tem um número máximo de 8 crianças e tem a duração de 30 trinta minutos.
Catarina Rodrigues
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